¡La psicoterapia es un marco seguro de expresión con aceptación incondicional! En psicoterapia, el paciente con la ayuda del terapeuta tiene la oportunidad de descubrirse a sí mismo, sus pensamientos, sus sentimientos así como situaciones, conductas, relaciones, etc. que le resultan difíciles de gestionar, para poder mejorar su vida diaria. En las sesiones se sigue principalmente el Modelo Cognitivo Conductual de la psicoterapia, adaptándolo a las necesidades de cada paciente. Según esto, el terapeuta y el cliente trabajan juntos para reconocer y comprender las dificultades del cliente, centrándose en la conexión entre pensamiento, sentimiento y comportamiento. Basándonos en la comprensión de los problemas particulares de cada persona, identificaremos objetivos y acordaremos un plan de tratamiento. La terapia se centra en que el cliente descubra y conecte cómo los problemas y experiencias del pasado todavía afectan el aquí y el ahora, y en que aprenda nuevos métodos y habilidades para afrontar estos problemas. La Terapia Cognitivo Conductual es un tratamiento estructurado y breve y científicamente demostrado que es especialmente eficaz para afrontar muchas dificultades diferentes, como trastornos de ansiedad, depresión, trastorno obsesivo-compulsivo y muchas otras cuestiones, como dificultades en las relaciones interpersonales, autoestima. , asertividad, etc.